筋トレやビジネススキルを学びかっこいいメンズを目指していきたい

ホームトレーニングが難しいあなたへ ホームトレーニングを始めることは、多くの人にとって大きな一歩です。 しかし、実際に始めようとすると、さまざまな障壁が立ちはだかることも。例えば、仕事や家庭の忙しさから時間が取れない、適切な器具がない、正しいフォームや方法がわからないなど、トレーニングを始める上での悩みは尽きませんよね？ また、自宅でのトレーニングは、ジムなどの設備が整った場所とは異なり、自分自身の意志の力が試される場面も。モチベーションを保つのは簡単ではありません。 こんなデータもあります。 スポーツ庁 ...

SEOに強い文章を生成する文章作成AIです。 OpenAI社の最新APIであるGPT-4を利用しており、入力したキーワードや上位表示されているコンテンツをベースに、AIがSEOに強い文章を自動生成します。このサービスは、ブログやウェブサイトのコンテンツ作成を効率的にサポートします。 AIを活用したブログ作成のメリット AI技術の進化により、ブログ作成のプロセスが劇的に変わりつつあります。特にTranscopeのような文章作成AIを使用することで、以下のようなメリットが得られます。 時間の節約 手動でのライ ...

プロテインってどこのメーカーを飲めばいいの？？ 実際に運動を始めたけどたくさんありすぎてわからない・・・ って疑問を解決していきます！   『プロテイン・たんぱく質を摂取しようと思っている方へ』 まず質問です！ 貴方はプロテインを飲もうとしている理由としてどちらですか？？ １・やせたい、引き締まった体を目指したい ２・体を大きくしたい・体重増加を目指してる １と回答したか方、現在貴方の食事はどのような感じですか？ 例えば朝、食べない　昼、コンビニ弁当　夜、ご飯、おかずなどの場合まずは食事のバラン ...

今回はパーソナルトレーナーの方や自分で体重や体脂肪率を管理できるシートを作成してみました！ 作り方は記事を読んでいただけたらわかるかなと思いますが不明な点があればツイッターからアドバイスを行います！ 体重を管理するために食事にも気をつけていきたいですね！トレーナーが食べているご飯を紹介します！この記事　簡単ダイエット食！トレーナーが食べている食事を紹介します！では簡単にできる料理を紹介しています！ 体重と体脂肪管理シート概要 グーグルのアカウントはお持ちですか？ 携帯の場合スプレッドシートをダウンロードし ...

最近Googleスプレッドシートを使う頻度が増えてきて、これから使っていく方や現在も使っている方に向けて、FILTER関数の使い方やその活用方法について詳しく解説していきます。 あれから色々行うことが増えてきて関数はもちろんgasなんかにも手を出して現在は【業務効率】を考えて仕事をしています！ はじめに：スプレッドシートとは？ Googleスプレッドシートは、オンライン上で利用できる表計算ツールです。Excelと同じような機能を持ちながら、クラウド上での共有やリアルタイムでの編集が可能という特徴があります ...