お腹周りの引き締め

筋トレ・ダイエット

男性向けお腹周りダイエットの新常識!時間を有効活用しよう。

ホームトレーニングが難しいあなたへ

ホームトレーニングをしている男性

ホームトレーニングを始めることは、多くの人にとって大きな一歩です。
しかし、実際に始めようとすると、さまざまな障壁が立ちはだかることも。例えば、仕事や家庭の忙しさから時間が取れない、適切な器具がない、正しいフォームや方法がわからないなど、トレーニングを始める上での悩みは尽きませんよね?

また、自宅でのトレーニングは、ジムなどの設備が整った場所とは異なり、自分自身の意志の力が試される場面も。モチベーションを保つのは簡単ではありません。

こんなデータもあります。

スポーツ庁の調査 (2023年2月)

週1日以上の運動・スポーツ実施率: 56.4%

週3日以上のスポーツ実施率: 30.4%

オリコンの利用実態調査

時短営業中に自宅で運動を始めた人: 20.1%

行動の変化なし: 67.9%

トレーナーズジムのデータ

半年以内のスポーツジム解約率: 約70%

1年以内のスポーツジム解約率: 90%以上

月に1~2回しかジム利用せず、月会費1万円程を支払う人: 約50%

 

この数字から読み取ると約70%の方が全く運動をしていないとは言い切れませんが、この期間中に新たに自宅での運動を始めたり、他の運動方法に切り替えたりするなどの行動の変化を示さなかった人の割合を示していることは確かです!

 

そんな中、スリムパッドは、忙しい日常の中でも短時間で効果的な運動をするための最適なアイテムとして登場しました。気になる部位に貼るだけで、深層の筋肉までしっかりと刺激。隙間時間を有効活用して、健康的な体を目指すサポートをしてくれます。

 

オススメなので見てね!

ホームトレーニングをしている方へのお勧め

ホームトレニングで使うフィットネスグッズ

ホームトレーニングを継続している方は、日々のトレーニングで成果を上げるための工夫や努力をしていることでしょう。しかし、同じ運動を繰り返すことで、体が慣れてしまい、効果が薄れてくることも。また、特定の筋肉だけを鍛えることで、他の筋肉が疎かになってしまうリスクも。

スリムパッドを併用することで、これらの問題を解消することができます。深層の筋肉を効果的に刺激することで、トレーニングの効果を最大限に引き出すことが可能です。特に、コアマッスルを鍛えることは、全体的な体力向上や姿勢の改善にも繋がります。

さらに、自宅で始めるトレーニング2選!初心者でも安心の使用部位別ガイド と組み合わせることで、より効果的なトレーニングが実現できます。隙間時間にスリムパッドを使用し、通常のトレーニングと併せて行うことで、全体的な運動効果を高めることができます。

さらに詳しく

 

時間がなくてもできるし+アルファでもお勧め商品

腹筋の比較

スリムパッドは、独自開発のパルス技術を採用したEMS運動器具です。

中周波帯をベースに低周波をブレンドした独自パルスにより、深部の筋肉にもしっかりと刺激を与えることができます。さらに、サロンの背術を体現するオートプログラムを搭載しており、20分間で12の異なる刺激パターンに自動的に切り替わるので、刺激に慣れることなく効果的な運動が可能です。

スリムパッドの5つの特徴

  1. 充電式の利便性:1回の充電で20分間の使用が14回可能。繰り返しの使用に対応しています。
  2. 巨大電極:従来品に比べて面積が62%増加。より広範囲の筋肉に刺激を与えることができます。
  3. 立体設計:体にフィットしやすいダイヤモンドカットの設計。効果的に刺激を与えることができます。
  4. 省エネ設計:長時間の使用でもバッテリーの持ちが良い。
  5. 5レベル15段階:初心者からアスリートまで、自分の好みに合わせて刺激のレベルを選ぶことができます。

男性向けの使用方法

スリムパッドの使用は非常にシンプル。気になる部位に装着し、電源を入れ、お好みのレベルに合わせるだけ。寝ながらの使用や、仕事の合間など、隙間時間を利用して短時間での効果的な運動が可能です。

テレビを見ている時間や携帯を使っている時間にながらで運動ができるといいですね!!

 

スリムパッドに関するQ&Aと実際の声

良い口コミ

1. 一度使っただけで筋肉痛になった。
2. 準備や片付けが簡単で続けやすい。
3. 1か月後、制服のスカートがゆるくなった。
4. 家事をしながら使える。
5. 充電式で電池の購入が不要。

 悪い口コミ

1. 専用ゲルパッドのコスパが悪い。
2. ジェルパッドの端が肌に残る。
3. 効果には個人差がある。

スリムパッドの特徴

1. 信頼の日本製。
2. 「コアマッスル」にアプローチ。
3. 15段階の刺激レベル。
4. 貼るだけでエステサロンのような仕上がり。

使用時の注意点

1. 毎日1カ所1回の使用が効果的。
2. 同一箇所への使用は1日最大2回まで。
3. 必ず60分以上の休息を取ること。
4. 心臓の近くは使用禁止。

使ってはいけない人

1. 心臓病を患っている人。
2. 体内埋め込み型の電子機器を使用している方。
3. 体内に金属やプラスチック、シリコンなどを埋め込んでいる方。
4. アトピー性皮膚炎やアレルギーの方。
5. 妊娠中の方。
6. 15歳以下の方。



まとめ

スリムパッドは、時間がない方、ホームトレーニングをしている方の双方にお勧めのアイテムです。日常の中での効果的な運動を実現し、健康的な体を手に入れるためのサポートをしてくれます。

実際に運動をしている方の割合を見ても多いとはいうことはできません。しかも運動に関しては他人と比べるものでもありません。

きっかけに簡単だし取り入れてみようかなと思っていただければ幸いです。それで何か効果が出て食事を気にしてみたりもっと運動しようかなと思えたら最高ですね!



  • この記事を書いた人

ライト

初めまして、現役でインストラクターをしているライトです。 『かっこいい』の定義は人それぞれですがその中で少しでも参考になる内容があればいいなと思いまとめていこうと思ってます。 みんなでかっこいい男を目指していけたらいいな!!

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